1月29日 いいお天気の中、マンハッタンのミッドタウンのスタジオで妊婦さんの栄養、母乳ワークショップが行われました。今回は週末開催されたということもあり、働いている妊婦さんたちや、ご夫婦での参加を含めた沢山の方たちが、マンハッタンをはじめ、ブルックリン、ニュージャージーなどからいらっしゃいました。中にはロングアイランドから参加された方たちもいました。皆さん、私の話をとても熱心に聞いて下さり、妊娠中の栄養バランスのこと、注意すること、そして母乳育児をスムーズにさせるための秘訣などにとても興味を持っておられました。妊婦栄養のグループワークでは妊娠中に欠かせない栄養素たっぷりのヘルシーでカラフルな、栄養士顔負けのメニューを作成していただき、男性の方たちも積極的に取り組まれていました。そして、後半の母乳育児のワークショップでは、母乳とフォーミュラの決定的な違い、母乳のメリット、母乳とホルモンの関係、そして母乳育児成功のカギをみんなで勉強しました。最後に皆さんお一人ずつ、赤ちゃんモデルでの様々な抱っこの仕方、ラッチの仕方を体験していただきました。ホームメイドヘルシースナックを食べながら、皆さんが普段思っている栄養、母乳に関する素朴な質問にお答えしながらの、楽しく、有意義なワークショップとなりました。これからも、お腹の赤ちゃんにとって一番最初の食育でもある「妊娠中の食事」、そして、引き続きヘルシーな赤ちゃんをサポートする「母乳育児」に関心を持っていただく方が増えていただくことを願っております。ニッキー香月、栄養士、国際ラクテーションコンサルタント、バイタルチョイス代表 *次回の妊婦さんのためのワークショップにご興味のある方は こちら まで日本語でお気軽にご連絡ください。