鉄には貧血防止、活性酸素を分解する働きがあり、私たちの体になくてはならないミネラルです。そしてサプリメントで最もよく摂られているミネラルの一つです。ただ私たちは日常の食生活でどれくらいの鉄分を摂っているのか、そしてそれくらい必要なのか、また血液検査を通してどれくらい体にヘモグロビンがあるのか知る必要があります。サプリメントを摂ることを考える前にあなた自身の体を知り、あなたの”食”を見直してみる必要があります。
詳しくは記事をご覧下さい。 NYジャピオン、心と体のメンテナンス
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