今回のメルマガは、「フードクレイビング」にフォーカスしたいと思います。「フードクレイビング~Food cravings」とは、ある特定の食べ物を好んで切望する「食物渇望」のことを言います。私は妊婦さんの栄養カウンセリングもさせていただいていますが、妊娠中のフードクレイビングもとてもよくお聞きします。フードクレイビングの食べ物は人それぞれですが、アイスクリーム、チョコレート、クッキーなど、糖質に多く見られます。皆さんは、そういったクレイビング...をお持ちですか? フードクレイビングは、理想の体作りのバリアになることが多々あります。今回は、理想の体を手に入れるために、そんななかなかやめられないとクレイビングにどう向き合ったらいいのか、また、クレービングのきっかけの意外な事実など、じっくりお話しさせていただきますので、是非参考にして下さい。
ニッキー香月の
ニューヨーク発! 栄養&食の最新情報
~健康への近道 『Eat Better, Live Well』
4月16日発行号
第1章 理想の体の作り方講座―第10回~フードクレイビング
第2章 肥満が先か、運動不足が先か
第3章 ★★は脳の働きにも効果的?
第4章 目指せ!ストップ・ザ・フードクレイビング♪ ヘルシースナックレシピ
まずは、初月お試し登録からどうぞ♪
http://www.mag2.com/m/0001614795.html
(日本国内から、そして海外からもお申込みいただけます)
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