Shoku-iku (食育): Step up to healthy food choices
The word of "shoku-iku" is the food terminology in Japanese, which means to aquire healhy eating habits through childhood. Unfortunately, in the recent western society, many children pick up unhealthy lifestyles including eating junk foods which offer no nutritional value for adequate growth and development, lack of exercise, watching TV for long hours.... these unhealthy choices lead to high rate of overweight in children, and being overweight will be associated with many health problems such as type II diabetes, high cholesterol, high blood pressure, and psychosocial risk etc...and many children have other nutrition-related risks such as anemia and failure to thrive and other nutrition deficiencies. The key for successful "shoku-ku" is the parents, who are the "shoku-iku leaders" in a household. Once they learn process and knowledge about "shoku-iku" through professional nutritionist, they will naturally make their kids feel comfortable and closed to the daily healthy meals.
The word of "shoku-iku" is the food terminology in Japanese, which means to aquire healhy eating habits through childhood. Unfortunately, in the recent western society, many children pick up unhealthy lifestyles including eating junk foods which offer no nutritional value for adequate growth and development, lack of exercise, watching TV for long hours.... these unhealthy choices lead to high rate of overweight in children, and being overweight will be associated with many health problems such as type II diabetes, high cholesterol, high blood pressure, and psychosocial risk etc...and many children have other nutrition-related risks such as anemia and failure to thrive and other nutrition deficiencies. The key for successful "shoku-ku" is the parents, who are the "shoku-iku leaders" in a household. Once they learn process and knowledge about "shoku-iku" through professional nutritionist, they will naturally make their kids feel comfortable and closed to the daily healthy meals.
Breast milk.....one of the most vital food choices for your baby
Have you ever wondered how much people spend money for formula for the baby's first year in the U.S.? It is approximately $2,000 just on the formula, which does not count the bottles and any other supplies related to formula feeding. In addition, people don't even realize how much time they spend to prepare formula every day. The composition of formula is far from its human milk, which has full of antibodies and beneficial nutrients. On the other hand, breastfeeding is costless, no need of preparation, most natural and perfect shoku-iku for your baby, and has such a reliable long long history, which must have begun when the very first man and woman had their very first baby. Benefits of breastfeeding is almost uncountable...........
母乳栄養-最もたいせつなフードチョイスの一つです
アメリカで人が年間平均$2,000ドルのミルク代を赤ちゃんに費やしていることをご存知ですか。しかもそれらの費用には純粋に人口ミルクだけで哺乳瓶やその他人口ミルクに関係する器具は含まれていません。また人口ミルクを準備するために毎日どれだけの時間を費やしているか皆さんは実感されていません。人口ミルクの栄養構成は免疫抗体や数々の有益な栄養素を含む母乳とは大きな違いがあります。母乳栄養はコストが少なく、準備も要らなく、最も自然で赤ちゃんにとって完璧な食育と言えます。母乳育児の利点は数え切れなく、古代最初のカップルが赤ちゃんをもうけた時から始まった信頼できる長い長い歴史を持っているのです。母乳育児を行うにはただトライするだけでなく、妊娠中から母乳ライセンスを持ったプロのラクテーションカウンセラーによる丁寧な指導が成功するための近道となります。
Have you ever wondered how much people spend money for formula for the baby's first year in the U.S.? It is approximately $2,000 just on the formula, which does not count the bottles and any other supplies related to formula feeding. In addition, people don't even realize how much time they spend to prepare formula every day. The composition of formula is far from its human milk, which has full of antibodies and beneficial nutrients. On the other hand, breastfeeding is costless, no need of preparation, most natural and perfect shoku-iku for your baby, and has such a reliable long long history, which must have begun when the very first man and woman had their very first baby. Benefits of breastfeeding is almost uncountable...........
母乳栄養-最もたいせつなフードチョイスの一つです
アメリカで人が年間平均$2,000ドルのミルク代を赤ちゃんに費やしていることをご存知ですか。しかもそれらの費用には純粋に人口ミルクだけで哺乳瓶やその他人口ミルクに関係する器具は含まれていません。また人口ミルクを準備するために毎日どれだけの時間を費やしているか皆さんは実感されていません。人口ミルクの栄養構成は免疫抗体や数々の有益な栄養素を含む母乳とは大きな違いがあります。母乳栄養はコストが少なく、準備も要らなく、最も自然で赤ちゃんにとって完璧な食育と言えます。母乳育児の利点は数え切れなく、古代最初のカップルが赤ちゃんをもうけた時から始まった信頼できる長い長い歴史を持っているのです。母乳育児を行うにはただトライするだけでなく、妊娠中から母乳ライセンスを持ったプロのラクテーションカウンセラーによる丁寧な指導が成功するための近道となります。
Eating for two
Better nutrition is vital for all pregnancies including for a woman who carries twin babies. Once you are pregnant, you've already started "shoku-iku" for your baby. Your baby eats your foods through placenta. The baby could even sense the foods that you eat every day. There are many essential nutrients and foods should be avoided you need to know about during pregnancy in addition to adequate weight gain and total calorie requirement. In addition, changes in your body may result in temporary health problems such as constipation, nausea and vomiting, heartburn and gestation diabetes, and eating certain foods in right amount helps cure
those condiitons.
Better nutrition is vital for all pregnancies including for a woman who carries twin babies. Once you are pregnant, you've already started "shoku-iku" for your baby. Your baby eats your foods through placenta. The baby could even sense the foods that you eat every day. There are many essential nutrients and foods should be avoided you need to know about during pregnancy in addition to adequate weight gain and total calorie requirement. In addition, changes in your body may result in temporary health problems such as constipation, nausea and vomiting, heartburn and gestation diabetes, and eating certain foods in right amount helps cure
those condiitons.
Breast milk.....one of the most vital food choices for your baby
Have you ever wondered how much people spend money for formula for the baby's first year in the U.S.? It is approximately $2,000 just on the formula, which does not count the bottles and any other supplies related to formula feeding. In addition, people don't even realize how much time they spend to prepare formula every day. The composition of formula is far from its human milk, which has full of antibodies and beneficial nutrients. On the other hand, breastfeeding is costless, no need of preparation, most natural and perfect shoku-iku for your baby, and has such a reliable long long history, which must have begun when the very first man and woman had their very first baby. Benefits of breastfeeding is almost uncountable...........
Have you ever wondered how much people spend money for formula for the baby's first year in the U.S.? It is approximately $2,000 just on the formula, which does not count the bottles and any other supplies related to formula feeding. In addition, people don't even realize how much time they spend to prepare formula every day. The composition of formula is far from its human milk, which has full of antibodies and beneficial nutrients. On the other hand, breastfeeding is costless, no need of preparation, most natural and perfect shoku-iku for your baby, and has such a reliable long long history, which must have begun when the very first man and woman had their very first baby. Benefits of breastfeeding is almost uncountable...........
We are here for you
Your child trusts you and you are the first one she runs to when she need to eat, she gets hurt, and she needs to be loved. Your child also entrusts you with her health and nutrition. It is vital for parents to take the appropriate steps to help their own child make better healthy choices. Breastfeeding helps a baby learn "shoku-iku" naturally. Once children adopt healthy eating habits in their childhood, they can carry it with them into adulthood making it their permanent lifestyle.
We will support and help you how to breatfeed your baby and how to prevent several problems such as engourgement, mastitus, and insuficient milk production etc...
We will guide you and your child how to make vital food choices to be healthier and happier....
Vital Choice Inc. supported by Professional Nutritionist and International Board Certified Lactation Consultant (IBCLC) provides you not only breastfeeding and nutrition counselings for mothers but also solid feeding for infants, shoku-iku
counseling for children based on each one's needs, lifestyle and cultural background. Nikki Katsuki, Vital Choice Inc.
Your child trusts you and you are the first one she runs to when she need to eat, she gets hurt, and she needs to be loved. Your child also entrusts you with her health and nutrition. It is vital for parents to take the appropriate steps to help their own child make better healthy choices. Breastfeeding helps a baby learn "shoku-iku" naturally. Once children adopt healthy eating habits in their childhood, they can carry it with them into adulthood making it their permanent lifestyle.
We will support and help you how to breatfeed your baby and how to prevent several problems such as engourgement, mastitus, and insuficient milk production etc...
We will guide you and your child how to make vital food choices to be healthier and happier....
Vital Choice Inc. supported by Professional Nutritionist and International Board Certified Lactation Consultant (IBCLC) provides you not only breastfeeding and nutrition counselings for mothers but also solid feeding for infants, shoku-iku
counseling for children based on each one's needs, lifestyle and cultural background. Nikki Katsuki, Vital Choice Inc.
食育: Step up to healthy food choices
食育とは幼い時からヘルシーな食生活を身につけ、そして食べる意欲を培うことです。残念ながら現代の欧米社会では沢山の子供たちが発育過程において栄養価値のないジャンクフードを食べ、運動不足に加え長時間テレビを見るなどの不健康なライフスタイルを送っています。このような不健康なチョイスは肥満を導き、後々二次性糖尿病、高コレステロール症、高血圧、心理社会的な要因につながりがちです。また肥満の他にも食生活の乱れが原因で沢山の子供たちが貧血、発育不良など様々な栄養障害に陥っています。そこで親御さんをはじめとする家庭内の食育リーダーが栄養士などの専門家のカウンセリングをもとに正しい食生活をお子さんに伝え、無理なく一緒に楽しく実践していくことが幼い時から食育を成功させるカギとなります。お子さんにとって健康的な食事が空気のように身近に感じられているということが理想的な食育といえるでしょう。
食育とは幼い時からヘルシーな食生活を身につけ、そして食べる意欲を培うことです。残念ながら現代の欧米社会では沢山の子供たちが発育過程において栄養価値のないジャンクフードを食べ、運動不足に加え長時間テレビを見るなどの不健康なライフスタイルを送っています。このような不健康なチョイスは肥満を導き、後々二次性糖尿病、高コレステロール症、高血圧、心理社会的な要因につながりがちです。また肥満の他にも食生活の乱れが原因で沢山の子供たちが貧血、発育不良など様々な栄養障害に陥っています。そこで親御さんをはじめとする家庭内の食育リーダーが栄養士などの専門家のカウンセリングをもとに正しい食生活をお子さんに伝え、無理なく一緒に楽しく実践していくことが幼い時から食育を成功させるカギとなります。お子さんにとって健康的な食事が空気のように身近に感じられているということが理想的な食育といえるでしょう。
妊婦栄養: Eating for two
妊娠中のよりよい栄養摂取はお母さんとお腹の赤ちゃんにとって必要不可欠です。妊娠された時点で赤ちゃんにとっての食育はすでにスタートしているのです。あなたが日常食べている食事は胎盤を通してお腹の赤ちゃんに伝わりその風味などを感じ取られることもできます。妊娠中は適切な体重増加やトータルカロリーに加え、食品別のサービングサイズや一日の総量、葉酸や鉄分など妊娠中に特に大切な栄養素を多く含む食品などについて知っておくことがとても大切です。また妊娠による急速な体の変化にともない、便秘、つわり、胸焼け、足の痙攣、妊娠性糖尿病などの一時的な症状や問題が出てくることもしばしばあります。ただそれらの症状に見合った食品を栄養士のガイダンスのもと毎日適量摂取することで症状は改善へと向かいます。
妊娠中のよりよい栄養摂取はお母さんとお腹の赤ちゃんにとって必要不可欠です。妊娠された時点で赤ちゃんにとっての食育はすでにスタートしているのです。あなたが日常食べている食事は胎盤を通してお腹の赤ちゃんに伝わりその風味などを感じ取られることもできます。妊娠中は適切な体重増加やトータルカロリーに加え、食品別のサービングサイズや一日の総量、葉酸や鉄分など妊娠中に特に大切な栄養素を多く含む食品などについて知っておくことがとても大切です。また妊娠による急速な体の変化にともない、便秘、つわり、胸焼け、足の痙攣、妊娠性糖尿病などの一時的な症状や問題が出てくることもしばしばあります。ただそれらの症状に見合った食品を栄養士のガイダンスのもと毎日適量摂取することで症状は改善へと向かいます。
母乳栄養-最もたいせつなフードチョイスの一つです
アメリカで人が年間平均$2,000ドルのミルク代を赤ちゃんに費やしていることをご存知ですか。しかもそれらの費用には純粋に人口ミルクだけで哺乳瓶やその他人口ミルクに関係する器具は含まれていません。また人口ミルクを準備するために毎日どれだけの時間を費やしているか皆さんは実感されていません。人口ミルクの栄養構成は免疫抗体や数々の有益な栄養素を含む母乳とは大きな違いがあります。母乳栄養はコストが少なく、準備も要らなく、最も自然で赤ちゃんにとって完璧な食育と言えます。母乳育児の利点は数え切れなく、古代最初のカップルが赤ちゃんをもうけた時から始まった信頼できる長い長い歴史を持っているのです。母乳育児を行うにはただトライするだけでなく、妊娠中から母乳ライセンスを持ったプロのラクテーションカウンセラーによる丁寧な指導が成功するための近道となります。
アメリカで人が年間平均$2,000ドルのミルク代を赤ちゃんに費やしていることをご存知ですか。しかもそれらの費用には純粋に人口ミルクだけで哺乳瓶やその他人口ミルクに関係する器具は含まれていません。また人口ミルクを準備するために毎日どれだけの時間を費やしているか皆さんは実感されていません。人口ミルクの栄養構成は免疫抗体や数々の有益な栄養素を含む母乳とは大きな違いがあります。母乳栄養はコストが少なく、準備も要らなく、最も自然で赤ちゃんにとって完璧な食育と言えます。母乳育児の利点は数え切れなく、古代最初のカップルが赤ちゃんをもうけた時から始まった信頼できる長い長い歴史を持っているのです。母乳育児を行うにはただトライするだけでなく、妊娠中から母乳ライセンスを持ったプロのラクテーションカウンセラーによる丁寧な指導が成功するための近道となります。
We are here for you
お子さんはいつもお父さんとお母さんをとっても信頼していてお子さんがお腹が空いたとき、ケガをした時、愛されたいときなど親御さんはまず最初に必要とされます。同じようにお子さんは健康や栄養面においても絶対の信頼を置いています。親御さんがお子さんのために、より良いフードチョイスをされることはとっても大切なことで、母乳育児もその一つと言えます。子供たちが幼い間に時間をかけバランスのとれた食習慣を身につけたら、それは彼らの生涯の食生活スタイルや健康面に大きく反映します。そこでバイタルチョイスではアメリカで豊富な就労経験と知識を持ったプロの栄養士と国際認定ラクテーションカウンセラーが個人のニーズ、ライフスタイル、カルチャーに合わせながら母乳育児、食育、栄養カウンセリングを行い、少しでもご心配を取り除き、みなさんが海外でも今まで以上に安心して食生活をおくられるようガイド、サポートいたします。通常の個人カウンセリングに加えて毎週金曜日には日本語で妊婦栄養、母乳育児、成功する離乳食、幼児から学童児までの食育完結編のクラスを行っております(要予約)。また働くお母さんや小さいお子さんがいらっしゃる方のために毎週土曜日の午前中もご予約を承っております。
Nikki Katsuki, Vital Choice Inc.
お子さんはいつもお父さんとお母さんをとっても信頼していてお子さんがお腹が空いたとき、ケガをした時、愛されたいときなど親御さんはまず最初に必要とされます。同じようにお子さんは健康や栄養面においても絶対の信頼を置いています。親御さんがお子さんのために、より良いフードチョイスをされることはとっても大切なことで、母乳育児もその一つと言えます。子供たちが幼い間に時間をかけバランスのとれた食習慣を身につけたら、それは彼らの生涯の食生活スタイルや健康面に大きく反映します。そこでバイタルチョイスではアメリカで豊富な就労経験と知識を持ったプロの栄養士と国際認定ラクテーションカウンセラーが個人のニーズ、ライフスタイル、カルチャーに合わせながら母乳育児、食育、栄養カウンセリングを行い、少しでもご心配を取り除き、みなさんが海外でも今まで以上に安心して食生活をおくられるようガイド、サポートいたします。通常の個人カウンセリングに加えて毎週金曜日には日本語で妊婦栄養、母乳育児、成功する離乳食、幼児から学童児までの食育完結編のクラスを行っております(要予約)。また働くお母さんや小さいお子さんがいらっしゃる方のために毎週土曜日の午前中もご予約を承っております。
Nikki Katsuki, Vital Choice Inc.